كيف أبدأ ممارسة الرياضة
مُمارسة التمارين الرياضة تُعد الرياضة من الأنشطة المهمة الّتي يجب على الإنسان القيام بها بشكل يومي، وذلك لأنّها تعمل على تقوية الأجسام،...
top of page
بحث
Muhammad ZeynOglu
- ٢٩ مارس ٢٠٢٢
- 2 دقيقة
كيفية ممارسة تمارين الشد العضلي في الساق
ما هي تمارين الشد العضلي في الساق التي يمكن ممارستها في المنزل للتخلص من التشنجات؟ وما هي العلاجات الأخرى المتاحة؟ سنتناولها جميعها في...
٨ مشاهدات٠ تعليق
Muhammad ZeynOglu
- ٢٩ مارس ٢٠٢٢
- 3 دقيقة
فوائد جهاز المشي ونصائح ومعلومات هامة
ما هي فوائد جهاز المشي؟ وكيف تستطيع استخدامه لتحسين صحتك بشكل آمن؟ أهم المعلومات حول جهاز المشي تجدونها في المقال الآتي. فوائد جهاز المشي...
١٧ مشاهدة٠ تعليق
Muhammad ZeynOglu
- ٢٩ مارس ٢٠٢٢
- 1 دقيقة
اهمية الرياضة للجسد والعقل
من فوائد الرياضة الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يقوي عضلة القلب و يحسن عملها و يزيد من...
٩ مشاهدات٠ تعليق
Muhammad ZeynOglu
- ٢٩ مارس ٢٠٢٢
- 2 دقيقة
نصائح لركوب الدراجة الثابتة
هل أنت ممن يفضلون ممارسة رياضة ركوب الدراجة الثابتة؟ إذًا عليك اتباع نصائح لركوب الدراجة الثابتة التي ستُذكر كاملةً في المقال. نصائح...
١٧ مشاهدة٠ تعليق
Muhammad ZeynOglu
- ٢٩ مارس ٢٠٢٢
- 2 دقيقة
تمارين شد البطن
تمارين شد البطن يعاني الكثير من ظهور الكرش وزيادة الدهون في منطقة البطن، لذا تعد تمارين البطن من أفضل التمارين التي تساعد على تقوية عضلات...
٧ مشاهدات٠ تعليق
bottom of page